एजेन्सी । विश्वभरिका वैज्ञानिकहरूले कोरोना भाइरस खोपको खोजी गरिरहेका छन् ।  केही अनुसन्धानकर्ताहरूले प्राकृतिक तरिकाले कोरोना भाइरसको उपचार पत्ता लगाइरहेका छन् । अनुसन्धानले दुईवटा चीजहरू कोरोना भाइरस बिरामीहरूका लागि धेरै लाभदायक भएको देखाएको छ ।  त्यो योग र ध्यान हो।

म्यासाचुसेट्स इन्स्टिच्युट अफ टेक्नोलोजी क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालय, चोपडा पुस्तकालय र हार्वर्ड विश्वविद्यालयका अन्वेषकहरूले एक लेखमा योग र ध्यानका फाइदाहरू पुगेको उल्लेख गरिएको छ । विज्ञहरूका अनुसार यी दुई चीजहरूले कोरोना भाइरससँग लड्न मद्दत गर्दछ । 

वैकल्पिक र मानार्थ चिकित्सा जर्नलमा प्रकाशित एउटा लेखले यो बताएको छ कि योग र ध्यानको एन्टीइंफ्लेमेटरी  प्रभावहरू कोभिड १९ को उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ । यो गर्नाले कोरोनाको गम्भीर अवस्थामा पनि राहत प्रदान गर्दछ ।

यसभन्दा पहिलेका धेरै अनुसन्धानहरूले पनि योग, ध्यान र प्राणायाम, यी तीन अभ्यासले सास नियन्त्रण गर्दछ ।  यसले न केवल उदासीनतासँग लड्न मात्र मद्दत गर्दैन दिमाग पनि बलियो बनाउँदछ ।  यस बाहेक, तिनीहरूले तनाव र इंफ्लेमेसन कम गर्दछ ।

अध्ययनका अनुसार योग वा ध्यान स्नायु प्रणाली र प्रतिरक्षा प्रणालीमा पनि सम्बन्धित छ ।  यी दुबैले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई असर गर्छन् । जसको कारणले फोक्सो र श्वासप्रश्वासको संक्रमण सुधार गर्न मद्दत पुग्छ । 

जेएसीएमका प्रमुख सम्पादक जोन वीक्सले विश्वव्यापी अनुसन्धानकर्ताहरुलाई महामारीलाई कसरी अधिक प्राकृतिक ढंगले उपचार गर्न सकिन्छ भन्नेमा बढी ध्यान दिन आग्रह गरेको छन ।

केही विशेष योगसनहरुले आफ्नो प्रतिरोधक क्षमता बढाउन र कोरोना भाइरस जस्तो भयानक रोगको सिकारबाट बच्न सहयोग गर्ने अध्ययनबाट बाहिर आएको छ । यो वैज्ञानिक तवरबाट अझै पुष्टि हुन बाँकी रहेको छ । 

सूर्य नमस्कार रोग प्रतिरोध क्षमता बढाउनको लागि उत्तम योगसन मानिन्छ । नियमित रूपमा बिहान ३  ४ पटक सूर्य नमस्कार गर्नले धेरै लाभदायक हुन्छ ।  सूर्य नमस्कार मार्फत श्वप्रश्वास प्रक्रिया सुधार गर्न सकिन्छ । 

भुजंगासन प्रतिरोध क्षमता बढाउन पनि धेरै प्रभावकारी छ । यसलाई कोब्रा पोज पनि भनिन्छ । भुजंगासन सूर्य नमस्कारको संस्कारको एक हिस्सा हो ।  नियमित रूपमा गर्नाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता मजबूत हुन्छ । त्रिकोणसन मुद्रा पनि भनिन्छ । यसले पेटसँग सम्बन्धित समस्याहरूलाई मात्र हटाछ ।  तर यसले पाचन प्रणाली सुधार गरेर रोग प्रतिरोध क्षमता बढाउन पनि प्रभावकारी छ ।

ताडाआसन मार्फत रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता प्रणाली पनि मजबूत गर्न सकिन्छ । यस आसनलाई माउटेण्ड पोज पनि भनिन्छ । तनावले व्यक्तिको इम्युनिटी प्रतिरक्षा असर गर्छ ।  यस अवस्थामा शशांकसनले तनाव कम गर्नमा मद्दत गर्दछ । यस योगको सहयोगमा, जब तनावको स्तर कम छ, तब प्रतिरोधात्मक क्षमता निश्चित रूपमा राम्रो छ ।