काठमाडौं । कोरोनाको दोस्रो छालले सबै रेकर्डहरू तोड्दैछ । यसका मतलब अब हामी आफैले स्वास्थ्यका मापदण्डहरु फालना गर्न जरुरी हुन्छ । सरकारले लकडाउन गरोस र हामी घरमै बसौला भनेर हामी आफैले देशलाई बार्बाद तर्फ लैजान बाध्य नबाऔं । 

एक वर्ष पहिला हामीले स्वास्थ्यका मापदण्डहरु अपनाएका कारण हामी धेरै हदसम्म संक्रमणबाट बचेका थियौं । अब फेरि खाद्यन्य, दूध, तरकारी–फलफूल र औषधि लिन बाहिर जानु नपर्ने व्यबस्था मिलाऔं ।  

अमेरिकाको फ्लोरिडा विश्वविद्यालयमा गरिएको अनुसन्धानका अनुसार १८ प्रतिशत कोरोनाको संक्रमण उनीहरूका आफ्नै परिवारका सदस्यहरूले सार्ने गरेको तथ्या बाहिर आएको छ ।  अमेरिकाले रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू (सीडीसी) ले मार्गनिर्देशनहरू घरमा छँदा कोरोनाबाट बच्नका लागि मापदण्ड बनाएको छ । 

घरमै डेलिभरी गर्ने व्यक्तिले मास्क र ग्लोब्स् लगाएका छ कि छैन । यदि डिलिभरी गर्ने व्यक्तिले यी बस्तु लगाएको छैन भने कम्पनीलाई गुनासो गर्नु होस । जब खाना वा खाद्यान्न सामान घर आइपुग्छ, कार्डबोर्ड वा प्लास्टिक प्याकेजिंग गरिएको सामान फाल्नुहोस ।

चीजहरू सफा हातले तिनीहरूलाई घर भित्र ल्याउनुहोस् । आफ्ना हात साबुनले राम्रोसँग धुनुहोस् वा तिनीहरूलाई सफा गर्नुहोस् । पसलमा सामान अडर गर्दा बढी जोखिम पु¥याउछ त्यसैले सामान खरिद गर्न जादा पहिला नै सामानको लिष्ट तयार गरे जानुहोस । साथै पन्जा  लगाउनुहो र  घर बाहिरको भाइरस घरभित्र लैजानबाट बचाउनुहोस । 

सामान खरिद गरिसकेपछि नगद वा कार्ड भुक्तान गर्नबाट भुक्तानी गर्नुहोस वा  अनलाइन भुक्तान गर्नुहोस्। दिमागमा राख्नुहोस् कार्ड भुक्तानबाट पनि जोगिनुहोस्। यदि तपाईंले नगद लेनदेन गर्नुप¥यो भने, ग्लोभ लगाएको हातले मात्र नोटहरू दिनुहोस् वा लिनुहोस् । किनमेल गर्नका लागि समय छनौट गर्नुहोस् जब पसलमा कम भीड हुन्छ ।

घरभित्र प्रवेश गर्न पहिला घरमा काउन्टर वा टेबल राख्नुहोस् ।  केहि सामानहरू ल्याउनुहोस् र यसलाई यहाँ केहि समयको लागि राख्नुहोस् र यदि यो प्याकेज गरिएको छ भने यसलाई यहाँबाट कीटाणुरहित गर्नुहोस् । 

यदि खानाका सामानहरू टिन वा प्लास्टिकको कन्टेनरमा छन् भने तिनीहरूलाई साबुन र पानीले धुनुहोस् । फलफूल र तरकारीहरू नल चलाएर पानीको पानीले धुनुहोस् । 

फल–तरकारीहरू, साबुन वा ब्लीच वा सेनिटाइजरको साथ मटन–कुखुरा न धुनुहोस्। यसले हानी गर्न सक्छ । अलकोहल बेस स्यानिटाइजरको कपास भिजाएर मोबाइल फोन कभर सफा गर्नुहोस् । 

धुनुहोस् वा साबुनले आफ्ना हात र खुट्टाहरू सफा गर्नुहोस्। सम्भव भएमा नुहाउनुहोस् । कपडा डिटर्जेंट र पानीले धुनुहोस् । महत्त्वपूर्ण वस्तुहरू मात्र यो बेलामा खरिद गर्नुहोस  समावेश नगर्नुहोस् र खरीदहरू स्थगित गर्नुहोस् । 

यदि घरमा कुनै बिरामी वा वृद्ध व्यक्ति छन् भने, सेवा प्रदायक आउनुभन्दा पहिले, तिनीहरूलाई एउटा कोठामा अलग्गै राख्नुहोस । सम्भव भएसम्म सबै काम फोनबाट नै भन्नु होस ताकि  घरमा आएर गर्न पर्ने काममा समय कम लागोस ।