एजेन्सी । भारतीयरुको तौल र उचाइको मानक परिवर्तन भएको छ ।  नेशनल इन्स्टिच्युट (एनआईएन) ले अब भारतीयहरुको तौल मापदण्ड छ केजी बढाएको छ ।  २०१० मा, भारतीय पुरुषहरुको तौल मानक ६० किलोग्राम थियो, जुन ५ केजीमा बढाइएको छ । त्यहि समयमा, २०१० मा महिलाको मानक तौल ५० केजी थियो । अब महिलाको तौल ५५ केजी पुगेको छ ।

तौलको साथमा भारतीय पुरुष र महिलाहरूको उचाई मापदण्डमा पनि परिवर्तन गरिएको छ । २०१० को एनआईएन मापदण्ड अनुसार भारतीय पुरुषहरुको सन्दर्भ लम्बाई ५.६ फिट र महिलाको लम्बाई ५ फिट थियो । पुरुषको औसत लम्बाई अब ५.८ फिट र महिलाको ५.३ फिटमा गरिएको छ ।  

वैज्ञानिकहरुका अनुसार भारतीयहरुको पौष्टिक खाना आहारमा वृद्धि भएको छ । तसर्थ, यी परिवर्तनहरू तिनीहरूको शरीरको बनौटको मापनको सूचकांकमा गरिएको छ । विशेष कुरा के हो भने ग्रामीण क्षेत्रका मानिसहरुलाई यो डाटामा समावेश गरीएको छन । १० बर्ष पहिले गरिएको अध्ययनमा शहरी क्षेत्रका मानिसहरू मात्र समावेश थियो । 

आईसीएमआर विज्ञ कमेटी नेशनल इंस्टिट्यूट न्यूट्रिशनले वयस्क पुरुष र महिलाहरूको लागि आवश्यक मात्रामा क्याल्सियमको बृद्धि गरेको छ । यो अब प्रति दिन १००० एमजी हो। २०१० मा, दैनिक ६०० एमजी क्याल्शियम निर्धारित गरिएको थियो । महिलाहरुलाई रजोस्वलापछि १२०० मिलीग्राम क्याल्सियम लिन सल्लाह दिइएको छ ।

यस बाहेक यो दैनिक ५ ग्राम नूनको उपभोग गर्न आवश्यक छ, जबकि सोडियमको मात्रा २ ग्रामको लागि सीमित गरिएको छ । दैनिक ५३०० एमजी पोटाशियम लिन सुझाव दिएको छ।