एजेन्सी । यदि तपाई पनि चिप्स, पिज्जा, चिकेन, फ्राईजस्ता रक्सी वा पेय पदार्थसँग खानुहुन्छ भने आफ्नो स्वास्थ्यसँग खेलाँची गर्दै हुनुहुन्छ । चिप्स, पिज्जा, चिकन, फ्राइजसँग रक्सी स्वास्थ्यको लागि थप हानिकारक हुन्छ । यसले शरीरलाई थप क्षति हुन सक्छ। यी चीजहरूमा उच्च सोडियम (नून) हुन्छ र रक्सीको साथ लामो समयसम्म सेवन गर्नु  राम्रो होइन। 

यस्ता खानेकुरामा तेल, मसला र नुन प्रचुर मात्रामा हुन्छ, जसले तपाईलाई धेरै समस्या निम्त्याउन सक्छ । अल्कोहलको साथ गलत खानाको संयोजनको कारण, शरीरमा पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्ने प्रक्रिया कम हुन थाल्छ। वास्तवमा, धेरैजसो मानिसहरूले यस कुरामा ध्यान दिँदैनन् । पेय पदार्थसँग धेरै खानेकुराहरूले उनीहरूको स्वास्थ्यमा नराम्रो प्रभाव पार्न सक्छ । 

पोर्क र चीज रक्सीसंग वा रक्सी खाइसकेपछि राम्रो संयोजन होइन। विशेष गरी एसिडिटीको समस्या हुन्छ । यदि  पेय पदार्थ पिएपछि भोक लाग्छ वा केहि खान मन लाग्छ भने, प्रोटिन र फाइबर भएको स्वस्थ खाना छनौट गर्नुहोस्।

केक, पेस्ट्री, रोटी र रोटी उत्पादनहरूमा खमीर हुन्छ, जसलाई पेय पदार्थको साथ उपभोग गर्नु हुँदैन किनभने रक्सीमा पनि खमीर हुन्छ। यदि धेरै मात्रामा खमीर उपभोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईको पेटले यसलाई पचाउन सक्दैन, जसले तपाईको पेट खराब हुन सक्छ।

यदि तपाइँ दैनिक पिउने व्यक्ति हुनुहुन्छ र हरेक दिन बियर र वाइन पिउनुहुन्छ भने, पहिले नै तपार्इको पेटमा थप दबाब दिईरहनुभएको छ । त्यसैले तपार्इंले पेय पछि डेयरी उत्पादनहरू खानु हुँदैन। अल्कोहलपछि दुग्धजन्य पदार्थको सेवनले शरीरलाई धेरै हानि पुर्‍याउन सक्छ।

चकलेटमा पाइने क्याफिन र कोकोले अल्कोहलसँग मिसाउँदा पेट खराब हुन सक्छ। यदि तपाईलाई मिठाई खान मन लाग्छ भने चकलेट र मिठाईको सट्टा पीठो वा बेसनबाट बनेको स्वस्थ मिठाई खानुहोस्।

सामान्यतया, धेरैजसो मानिसहरूले अल्कोहल, उच्च सोडियम स्न्याक्स जस्तै बदाम, बर्गर, उच्च सोडियमयुक्त फ्राइज जस्तै फ्राइज खाने गर्छन्। प्रायजसो, उच्च सोडियम फूड उत्पादनहरू पार्टीहरूमा पनि पेय पदार्थहरूसँगै सेवा गरिन्छ। तर के तपाईलाई थाहा छ यसले तपाईको पाचन प्रणालीमा नराम्रो असर पुर्‍याउँछ । नुनको कारणले तपाईलाई प्रायः तिर्खा लाग्छ, जसका कारण तपाईले आवश्यकता र इच्छाभन्दा धेरै पटक रक्सी पिउनुहुन्छ । यी खानेकुरासँग मदिरा सेवन गर्दा स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पर्न सक्छ।

नुन जस्तै, धेरै मीठो चीजहरू खाए पनि धेरै तिर्खा लाग्छ। यस्तो अवस्थामा मानिसहरु तिर्खा मेटाउन पानीको सट्टा मदिरा सेवन गर्छन् । त्यसैले पेय पदार्थ र त्यस पछि केही समयसम्म धेरै मिठा चीजहरू खानु हुँदैन।