काठमाडौं । दैनिक एक कप चिया वा कफीले बुढ्यौलीमा शरीरलाई बलियो बनाउन सक्ने प्रमाण फेला परेको छ । यो हालैको अनुसन्धानले प्रमाणित गरेको हो । अन्वेषकहरूका अनुसार यदि कसैले आफ्नो जीवनको मध्यावधिमा (४० देखि ६० वर्ष) कफी र चिया पिउँछ भने उसको जीवनको अन्तिम वर्षहरूमा शरीर कमजोर हुने सम्भावना कम हुन्छ।यसको मुख्य कारण चियामा पाइने क्याफिन हो। दिनमा चार कप कफी पिउने मानिसहरूले राम्रो नतिजा पाएका छन् र कालो वा हरियो चिया पिउनेहरूले पनि राम्रो नतिजा पाएका छन्।

सिंगापुरको नेसनल युनिभर्सिटीको टोलीले ४५ देखि ७४ वर्ष उमेर समूहका १२ हजार मानिसलाई २० वर्षसम्म पछ्याएको थियो । सिङ्गापुर लगायत विश्वका धेरै क्षेत्रहरूमा कफी र चिया मुख्य पेय पदार्थ हुन्। हाम्रो अनुसन्धानले मध्य जीवनमा यिनीहरूको सेवनले जीवनको पछिल्ला वर्षहरूमा शारीरिक कमजोरीको जोखिम कम गर्न सक्छ। प्रोफेसर कोह वुन पुयले थप भने, ‘यद्यपि, यी निष्कर्षहरू पुष्टि गर्नुहोस् र शारीरिक कमजोरी भए नभएको अनुसन्धान गर्न तर यो प्रभाव क्याफिन वा अन्य रासायनिक यौगिकहरूको कारणले भइरहेको छ ।  

५३ वर्षको औसत उमेर भएका मानिसहरूसँग कुराकानी गरी कफी, चिया, चिसो पेय पदार्थ र चकलेट जस्ता क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ खाने र पिउने बानीबारे सोधिएको थियो।

अनुसन्धानमा संलग्न व्यक्ति, जसको औसत उमेर ७३ वर्ष थियो । उनीहरुको तौल र ऊर्जा स्तरको बारेमा सोधिएको थियो । उनले आफ्नो शक्ति निर्धारण गर्न आफ्नो ह्यान्डग्रिप पावर र टाइम अप एन्ड गो परीक्षण पनि गरे। १२ हजार मानिसमध्ये दुई तिहाइ ६८.५ प्रतिशतले हरेक दिन कफी पिउने गरेको पाइएको थियो । यस समूहमा ५२.९ प्रतिशतले दिनमा एक कप कफी पिए, ४२.२ प्रतिशतले दिनमा दुईदेखि तीन कप कफी पिए र बाँकीले दिनमा चार वा सोभन्दा बढी कफी पिए।चिया पिउनेहरूलाई उनीहरूको चिया पिउने बानीअनुसार वर्गीकरण गरिएको थियो। यसका आधारमा कहिल्यै नपिउने, महिनामा कम्तीमा एकपटक मदिरा सेवन गर्ने, हप्तामा कम्तीमा एकपटक मदिरा सेवन गर्ने र दैनिक पिउने गरी ४ वर्गमा विभाजन गरिएको थियो ।

अनुसन्धानको नतिजाले मध्यम उमेरमा कफी, कालो चिया वा ग्रीन टी पिउनाले दैनिक चार वा सोभन्दा बढी कप कफी पिउनेहरूमा शारीरिक कमजोरी हुने सम्भावना निकै कम हुने देखाएको छ । दैनिक कफी नपिउनेहरूको तुलनामा यी व्यक्तिहरू शारीरिक रूपमा कमजोर हुने सम्भावना धेरै कम थियो। दैनिक रुपमा कालो वा हरियो चिया पिउने मानिसहरुमा चिया नपिउनेहरुको तुलनामा मृत्युको जोखिम बढी हुन्छ ।